健康咨询描述： 我晚上睡觉总是晚上经常做梦，且每天早上不到五点就会醒来，睡觉然后再也睡不着。总经早上为了保持睡眠我只能晚上10点左右就睡觉，梦且每天这样一来就常感觉精神不好，晚上我很想改变这种症状，睡觉但不知如何为好！总经早上请问我这是梦且每天出了什么问题？我才28岁。

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李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友：31711称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2006-02-22 13:44:41 我要投诉

      您好：就你所说的情况来看，你现在的情况很有可能是属于精神工作或是学习压力过大的原因所导致的症状，所以说建议你现在要做的是要积极的放松心情，保持心情舒畅就可以了.